It’s okay not to be okay

Ein Mutmacher für alle, denen es gerade (oder öfter/durchgehend) nicht gut geht.

Psychische Gesundheit geht uns alle an. Trotzdem trauen sich die wenigsten, offen darüber zu sprechen. Die britische Aktivistin Scarlett Curtis hat es sich zu ihrer Mission gemacht, dieses gesellschaftliche Tabu zu brechen, und gefragt: Was bedeutet psychische Gesundheit für dich? Mehr als 30 inspirierende Menschen teilen in dieser Anthologie ihre ganz persönliche Geschichte. Die Texte sind aufrüttelnd, lustig, schonungslos, poetisch und tröstend. Sie sind wie ein Zuruf, ein lautes Signal, das alle da draußen wissen lässt: Du bist nicht allein! Egal, was du gerade durchmachst – es ist okay.

Es ist okay, nicht okay zu sein. Es ist okay, zu weinen. Es ist okay, wütend zu sein. Es ist okay, um Hilfe zu bitten. Es ist okay, im Bett zu bleiben. Es ist okay, wenn du nicht darüber reden willst. Es ist okay, eine Therapie zu machen. Es ist okay, Medikamente zu nehmen. Es ist okay, menschlich zu sein. Das hier ist kein Lehrbuch. Es wurde nicht ausschließlich von professionellen Psycholog*innen oder Psychiater*innen geschrieben. Es ist persönlich. Aber in Teilen von persönlichen Geschichten liegt eine gewaltige Kraft.

Ich habe dieses Buch verschlungen, es war inspirierend, interessant, Augen öffnend und motivierend. Als selbst betroffene Person habe ich mich in so vielen Geschichten wiederfinden können und es ist einfach ein gutes Gefühl, nicht alleine damit zu sein, was man fühlt /was man durchmacht.
Ich würde dieses Buch aber auch Menschen empfehlen, die nicht selbst betroffen sind, einfach um zu verstehen, wie es Menschen mit einer mentalen Krankheit geht oder einfach mal reinfühlen zu können, was da so los ist oder sein näheres Umfeld besser verstehen zu können. Vielleicht um sogar zu erkennen, dass jemand im Umfeld Probleme hat, sich aber niemandem anvertraut.

Für mich immer noch eines meiner Lieblingsbücher im Regal.

Empfohlen von einer lieben Kundin

It’s okay not to be okay – Scarlett Curtis, mit Beiträgen von Matt Haig, Emilia Clarke, Lena Dunham uvm.
Übersetzt von Hanna Christine Fliedner, Jennifer Michalski und Christopher Bischoff
Gebunden 14,00€ – Carlsen Verlag